МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3
НЕВЬЯНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«СПОРТиЯ»
Направленность: физкультурно-спортивная
Уровень: базовый
Возраст обучающихся: 9-11 лет
Срок реализации: 1 год (68 ч.)
Педагог, реализующий программу:
Пономарева М.А.,
учитель физической культуры
г. Невьянск 2026 г.
Содержание
Раздел 1 Комплекс основных характеристик программы
1.1.Пояснительная записка
1.2.Цель и задачи программы
1.3.Содержание общеразвивающей программы
1.4. Планируемые результаты
Раздел 2 Комплекс организационно-педагогических условий
2.1.Условия реализации программы
2.2.Методическое обеспечение программы
2.3.Формы аттестации /контроля и оценочные материалы
Список литературы
Раздел 1 Комплекс основных характеристик программы
1.1.Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по
ОФП «СПОРТиЯ»
Дополнительная общеразвивающая программа по
ОФП «СПОРТиЯ» составлена с учетом следующих документов:
Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в
Российской федерации»;
Концепция развития дополнительного образования детей (утв.4.09.2014г. №1726-р);
Приоритетный проект «Доступное дополнительное образование для
детей» (утвержден президиумом Совета при Президенте Российской
Федерации по стратегическому развитию и приоритетным проектам
(протокол от
30.11.2016 №11);
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября
2018 г. №196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам»;
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
04.07.2014 г. №41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и
организации
режима
работы
образовательных
организаций
дополнительного образования детей»;
Требования
к
дополнительным
общеобразовательным
общеразвивающим программам для включения в систему
персонифицированного финансирования дополнительного образования
детей Свердловской области, разработанные региональным модельным
центром дополнительного образования Свердловской области
ГАНОУСО «Дворец молодежи», г. Екатеринбург, 2020г.;
Приказ Министерства образования и молодежной политики
Свердловской области от 26.06.2019 №70-Д «Об утверждении
методических
рекомендаций
«Правила
персонифицированного
финансирования дополнительного образования детей в Свердловской
области»;
Системность работы дополнительного образования сможет
обеспечить создание современных условий для творческого развития,
духовно-нравственного, гражданского и патриотического воспитания детей
непрерывно изменяющихся условиях внешней среды.
Физкультурно-оздоровительная деятельность направлена на
укрепление здоровья обучающихся и создание представлений о бережном к
нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях
физической культурой и использование их в разнообразных формах
активного отдыха и досуга.
На занятиях в секции даются теоретические сведения о правилах активного
здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха
средствами физической культуры, раскрываются представления о
современных оздоровительных системах физического воспитания
иоздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности.
Актуальность программы - Работа секции общей физической
подготовки предусматривает содействие гармоничному развитию детского
организма, укреплению здоровья, привитие интереса к систематическим
занятиям физическими упражнениями.
Занятия в секции
«Общая физическая подготовка» для учащихся 3-4-х классов два раза в
неделю.
Программа содержит обязательный минимум образования по предмету
« Физическая культура». Структурированность учебного материала
представлена в соответствии с основами компонентами физкультурнооздоровительной деятельности: «Основы знаний о физической культуре»
(информационный компонент), «Способы деятельности» (операционный
компонент), Физическое совершенствование» (мотивационный компонент),
которые позволяют использовать в учебном процессе разнообразные формы
обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества.
Логикой изложения содержания каждого из разделов программы
определяется этапность его освоения школьниками («от общего к частному»
и «от частного к конкретному»), перевод осваиваемых знаний в практические
умения и навыки.
Отличительные особенности программы:
секция общей физической подготовки является одной из форм
дополнительной работы по предмету «Физическая культура» и переходной
ступенью к специализированным занятиям спортом. Она создает для
желающих улучшить свою физическую подготовленность и определить
интересы и возможности для специализации в том или ином виде спорта.
учебное содержание программы излагается в логике от общего
(фундаментального) к частному (профилированному), и от частного
к конкретному (специализированному), что задает определенную логику в
освоении воспитанниками
учебного
предмета и обеспечивает перевод
знаний в практические навыки и умения;
учебный материал по
общей
физической
подготовке
структурирован по
признаку
целостности, т.е.
каждая
система физических упражнений представлена в единстве учебных знаний и
соответствующих физических упражнений.
Новизна данной программы состоит в том, что в ней прослеживается
углубленное изучение различных видов спортивной подготовки с
применением специальных упражнений на развитие координационных
способностей, силы, силовой выносливости, беговой выносливости, скорости
в беге, координации в движении, овладение техникой двигательных действий
и тактическими приемами в игровой деятельности.
Данная программа разработана для реализации в начальной школе.
Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных
климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических
занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование
специальных движений на практических занятиях.
Адресат – обучающиеся от 9 до 11 лет, количество детей: до 15 человек.
Режим занятий – проводятся 2 раза в неделю по 1 часу.
Объем программы – 68 часа в год.
Срок освоение программы - программа рассчитана на 1 год обучения (34
учебные недели).
Формы обучения – фронтальная, индивидуальная, групповая.
Виды занятий – беседа, практическое занятие, соревнования.
Формы подведения результатов – практическое занятие, сдача
контрольных нормативов.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Уровень- базовый
1.2 Цель и задачи программы
Целью программы является создание условий для развития физических
и
личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления
организма обучающимися посредством занятий ОФП.
Логика освоения учебных тем определяется задачами (обучающими,
развивающими, воспитательными):
Обучающие:
ознакомить с судейскими терминами и теоретическими аспектами
спортивных игр;
ознакомить с краткими историческими сведениями возникновении и с
историей спортивных игр, первыми соревнованиями по волейболу и
баскетболу в России и за рубежом.
Развивающие:
способствовать развитию физических способностей детей: общей,
специальной выносливости, координационных способностей и силовых
способностей.
способствовать освоению обучающимися технических приемов, подач и
передач волейбольного мяча.
Воспитательные:
повышать у обучающихся интерес к занятиям физической культурой.
воспитывать у обучающихся устойчивый интерес к здоровому образу
жизни.
1.3. Содержание общеразвивающей программы
Учебный план
№ Наименование
тем
разделов, Количество часов
всег
о
6
спорте, 2
теори
я
6
2
практи
ка
-
2
2
-
2
2
-
62
2
60
4
2
2
1
Основы знаний
Травматизм
в
причины.
Гигиена, предупреждение
травм, врачебный контроль
Правила
соревнований,
места
занятий,
оборудование, инвентарь
Специальная физическая
подготовка (СФП)
Основы видов спорта.
2
Подвижные игры.
16
-
16
3
-
20
4
Упражнения на быстроту, 20
гибкость, силу, ловкость,
выносливость.
Спортивные игры.
15
-
15
5
Соревнования и конкурсы
5
-
5
2
-
2
I
1
2
3
II
III Контрольные испытания
.
Итого часов – 68
68
8
60
Форма
аттестации/
контроля
беседа, инструкта
ж
беседа
беседа, контрольн
ое тестирование
беседа,
выполнение
тестов
выполнение
контрольных
упражнений,
спортивные
праздники
выполнение
упражнений
выполнение
контрольных
упражнений
выполнение
контрольных
упражнений
праздники
«Здоровья»
выполнение
контрольных
упражнений
тестов
и
Содержание учебного плана
Раздел 1. Основы знаний. (6 часа)
Тема № 1. Травматизм в спорте, причины. (2 час)
Теория. Виды травм в спорте (поверхностные незначительные
повреждения гематомы и ушибы, повреждение или растяжение связок,
переломы)
Причины получения травм:
- Недостатки в организации и методике проведения соревнований или
тренировок
- Плохое состояние места проведения тренировочного процесса,
оборудования, инвентаря или экипировки спортсмена.
- Плохие погодные условия при проведении тренировок или
соревнований
- Грубое нарушение правил контроля со стороны врача
- Нарушение дисциплины или правил проведения тренировок
Практика.
Ожидаемый результат. Знание и соблюдение правил Техники
Безопасности по ОФП.
Формы контроля: беседа, инструктаж.
Тема № 2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль (2
час)
Теория. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.
Закаливание. Основные причины травматизма. Признаки заболевания.
Самоконтроль. Врачебный контроль.
Практика.
Ожидаемый результат. Знание правил личной гигиены, соблюдение
режима дня.
Формы контроля: беседа.
Тема № 3. Правила соревнований, места занятий, оборудование,
инвентарь (2 час)
Теория. Правила поведения в спортивном зале и спортивной площадке.
Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь на занятиях
в группах общей физической подготовки.
Практика.
Ожидаемый результат. Соблюдение правил поведения в спортивном
зале и спортивной площадке, знание правил соревнований, умение правильно
использовать спортивные оборудование и инвентарь на занятиях в группах
ОФП.
Формы контроля: беседа, контрольное тестирование.
Раздел 2. Специальная физическая подготовка (СФП). (62 часов)
1.Основы видов спорта (4 час)
Теория. Основы видов спорта.
Практика. Волейбол. Баскетбол. Легкая атлетика.
Ожидаемый результат. Развить физические качества: быстроту, силу,
выносливость, гибкость, ловкость. Сформировать чувство коллективизма,
товарищества и взаимовыручки в командных играх.
Форма контроля: беседа, выполнение контрольных упражнений
2. Подвижные игры. (15 часов)
Теория.
Практика. Подвижные игры в спортивном зале. Подвижные игры на
свежем воздухе.
Ожидаемый результат. Развить физические качества: быстроту,
ловкость,
выносливость.
Сформировать
чувство
коллективизма,
товарищества и взаимовыручки в командных играх.
Форма контроля: выполнение контрольных упражнений
3. Упражнения на быстроту, гибкость, силу, ловкость,
выносливость. (20 часов)
Теория.
Практика. Упражнения на ловкость. Упражнения на координацию
движений. Упражнения на гибкость. Упражнения на быстроту. Упражнения
на выносливость.
Ожидаемый результат. Развить физические качества: быстроту, силы,
ловкость, гибкость, выносливость. Сформировать чувство коллективизма,
товарищества и взаимовыручки в командных играх.
Форма контроля: выполнение контрольных упражнений
4. Спортивные игры (15 часов)
Теория.
Практика. Спортивные игры.
Ожидаемый результат. Развить физические качества: быстроту,
ловкость,
выносливость.
Сформировать
чувство
коллективизма,
товарищества и взаимовыручки в командных играх.
Форма контроля: выполнение контрольных упражнений, спортивные
праздники
5.Соревнования и конкурсы (5 часов)
Теория.
Практика. Соревнования по ОФП, Соревнования по СФП,
Соревнования - эстафеты, Соревнования «Веселые старты», Соревнованияпоединки.
Ожидаемый результат. Развить физические качества: быстроту, силы,
гибкости, выносливость, ловкость. Сформировать чувство коллективизма,
товарищества и взаимовыручки в командных играх.
Форма контроля: выполнение контрольных упражнений, праздники
«Здоровья»
Раздел 3. Контрольные испытания. (2 часа)
Теория.
Практика. Сдача нормативов.
Ожидаемый результат. Высокий уровень физической подготовки
учащихся.
Форма контроля: беседа, выполнение контрольных упражнений
1.4. Планируемые результаты
Основные показатели выполнения программных требований на
спортивно-оздоровительном этапе: стабильность состава обучающихся,
посещаемость ими спортивного кружка; динамика индивидуальных
показателей развития физических качеств, обучающихся; уровень освоения
основ гигиены и самоконтроля.
Результаты обучения по данному курсу достигаются в каждом
образовательном блоке. В планирование содержания включены итоговые
контрольные задания, которые проводятся в конце изучения каждого
тематического блока.
Предполагает освоение содержания базового уровня учебных
достижений. Требования к этому уровню определяются в соответствии с
образовательной программой курса.
По окончании срока реализации программы результаты:
Предметные - формирование навыков работы в области физической
культуры,
применения приемов и методов работы по программе, воспитание основ
культуры труда, приобретение опыта физической и проектной деятельности.
- знать краткие исторические сведения о возникновении волейбола и
баскетбола, и истории, о соревнованиях по этим видам в России и за
рубежом;
- понимать и применять судейские термины и теоретические аспекты
волейбола и баскетбола.
Личностные - развитие социально и личностно значимых качеств,
индивидуально-личностных
позиций,
ценностных
ориентиров,
межличностного общения, обеспечивающую успешность совместной
деятельности.
- регулярно посещать занятия, проявляя интерес к занятиям.
- проявлять устойчивый интерес к здоровому образу жизни.
Метапредметные - результатом изучения программы является освоение
обучающимися универсальных способов деятельности, применимых как в
рамках образовательного процесса, так и в реальных жизненных ситуациях.
- увеличить показатели мониторинга физических способностей детей: общей,
специальной выносливости, координационных способностей и силовых
способностей.
- освоить основных элементов техники приема, передачи мяча.
Основные требования (1 год обучения)
1 Познакомиться с правилами техники безопасности на занятиях по
волейболу.
2 Познакомиться с тактиками нападения и защиты.
3 Познакомиться с техниками владения мячом.
4 Уметь играть в спортивную игру (волейбол, баскетбол) по упрощенным
правилам.
5 Познакомиться с базовыми приемами техники перемещений и владения
мячом.
6 Принимать роль и влияние упражнений на укрепление здоровья.
Способы определения результативности программы:
- контрольные соревнования по ОФП (повышение результатов вводной
диагностики)
- визуальной оценивание выполнения технике приемов, подач и передач
мяча.
- динамика достижений;
- викторина, опрос;
- удовлетворенность участников образовательного процесса
Формы и способы фиксации результатов:
- дневник достижений учащихся;
Раздел 2 Комплекс организационно-педагогических условий
2.1.Условия реализации программы
Для занятий по программе дополнительного образования по ОФП
необходимо материально-техническое обеспечение:
Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный
зал МАОУ СОШ № 6 г.Невьянска
- Спортивный инвентарь:
- Волейбольные мячи;
- Баскетбольные мячи;
- Скакалки;
- Теннисные мячи;
- Малые мячи;
- Гимнастическая стенка;
- Гимнастические скамейки;
- Сетка волейбольная;
- Щиты с кольцами;
- Секундомер;
- Свисток;
- Маты
2.2.Методическое обеспечение программы
Наглядные и методические пособия:
1 Дидактические материалы:
- Картотека упражнений по волейболу, баскетболу;
- Схема и плакаты освоения технических приемов в волейболе, баскетболе;
- Правила игры в волейбол, баскетбол;
- Правила судейства в волейболе, баскетболе;
- Положение о соревнованиях по волейболу, баскетболу.
2.Методические рекомендации:
- Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры;
- Рекомендации по организации подвижных игр с волейбольным мячом;
- Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по
Волейболу, баскетболу;
- Инструкция по техники безопасности при занятиях ОФП.
При обучении используются основные методы организации и
осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные,
наглядные, практические, индуктивные и проблемно-поисковые. Выбор
методов (способ) обучения зависит от психологических, возрастных
особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения
все
методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.
Методика проведения занятий предполагает постоянное создание
ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении
изучаемого материала.
С первых занятий учащиеся приучаются к технике безопасности,
противопожарной безопасности, к правильной организации собственного
труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному
использованию спортивного инвентаря и спортивных снарядов.
В основу программы легли определение педагогические принципы:
- принцип субъективности познающего сознания. Педагог и учащиеся
определяются активному субъективному образованию.
- принцип дополнительности. Монолог педагог уступает место смысловому
диалогу, взаимодействию, партнерству, ориентация на реальную свободу
развивающейся личности.
- принцип открытости учебной и воспитательной информации. Мир знаний
«открывается» перед учащимся благодаря работе его сознания, как главной
личной ценности. Педагог не «преподносит» знания в готовом для
понимания виде, а придает им контекст открытия.
- принцип уважения к личности ребенка
в сочетании с разумной
требовательностью к нему предполагает, что требовательность является
своеобразной мерой уважения к личности ребенка. Разумная
требовательность всегда целесообразна если продиктована потребностями
воспитательного процесса и задачами развития личности.
- принцип сознательности и активности учащихся предполагает создание
условий для активного и сознательного отношения учащихся к обучению,
условий для осознания учащимися правильности и практической ценности
получаемых знаний, умений и навыков.
- принцип дифференцированного и индивидуального подхода в обучении
предполагает необходимость учета индивидуальных возможностей и
возрастных психофизических особенностей каждого учащегося при выборе
темпа, методов и способа обучения.
- принцип преемственности, последовательности и систематичности
заключается в такой организации учебного процесса, при которой каждое
занятие является логическим продолжением ранее проводившейся работы,
позволяет закреплять и развивать достигнутое, поднимать учащегося на
более высокий уровень развития.
- принцип доступности и пассивности заключается в применении основного
правила дидактики «от простого к сложному, от известного к
неизвестному»
Занятия в объединении позволяют:
∙ максимально поднять уровень физического здоровья среди детей
младшего школьного возраста;
∙ развить логическое, пространственное и ассоциативное мышление при
занятиях физической культурой;
∙ развить физические качества: ловкость, гибкость, сила, скорость,
выносливость;
∙ сформировать мотивацию к занятиям физической культурой;
∙ подготовить детей к дальнейшим занятиям физической культурой и
спортом.
Программа предусматривает изучение теоретического материала,
проведение практических занятий ОФП с игровыми элементами, участие
детей в «Весёлых стартах» и праздниках.
2.3.Формы аттестации /контроля и оценочные материалы
Тематическое планирование контрольного тестирования для всех годов
обучения. Обучающиеся, выполняют сдачу входящих нормативов по
физической подготовленности (30м, прыжок в длину с места, метания мяча
стоя
и сидя 1 кг, челночный бег 6*5м) в осенний период повторную сдачу
итоговых
нормативов в весенний период с фиксацией в таблицу мониторинга
сравнительных результатов.
Основной показатель работы кружка – выполнении в конце каждого
года программных требований по уровню подготовленности занимающихся,
выраженных в количественных показателях технической, тактической,
физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического
развития.
Для группы программой предусмотрены теоретические и практические
занятия, сдача контрольных нормативов при переходе в следующие группы.
В течение всего курса обучения сохраняется преемственность образования,
как по структуре, так и по содержанию учебного материала. Важнейшим
требованием к занятию ОФП является обеспечение дифференцированного
подхода к обучающимся.
Оценочные материалы, мониторинг
Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию
результатов обучения детей.
В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная
аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного
года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие по общей и
специальной физической подготовке при выполнении контрольных
упражнений. Контрольные нормативы упражнений и соревнований. Таблицы
мониторинга сравнительных результатов личностного физического развития,
обучающихся в процессе усвоения или дополнительной
общеобразовательной программы.
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОЦЕНКЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ РАЗВИТИЯ
ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
№
п/п
1.
Бег 30 м (сек)
Дев. 9-11 Мал. 9-11
лет
лет
5.6-7.3
5.4-7.1
2.
Челночный бег З х 10 м(сек)
9.7-11.2
9.1-10.4
3.
Прыжок в длину с места (см)
100-135
110-145
4.
Прыжки через скакалку за 1 мин. (раз)
80
60
5.
Бросок набивного мяча, стоя из-за 90-120головы, 1кг (см)
Подбрасывание и ловля мяча (раз)
5-7
100-140
Перебрасывание мяча в паре разными 10-15
способами (раз)
Статическое равновесие (сек)
10
Подъем туловища (раз)
25
Наклон вперед, ноги вместе (см)
7
Бег на выносливость (м)
200-400
Подтягивание в висе (раз)
5
12-15
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Наименование
5-7
10
20
10
200-500
5
ТЕСТ НА ТЕМУ «ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
1 Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный
процесс,
направленный
А. на формирование правильной осанки;
Б. на гармоничное развитие человека;
В. на всестороннее и гармоничное физическое развитие
2 Основными признаками физического развития являются
А. антропометрические показатели;
Б. социальные особенности человека;
В. особенности интенсивности работы
3 Какое из перечисленных определений не относится к основным
физическим
(двигательным) качествам человека?
А. сила;
Б. быстрота;
В. стройность;
Г. выносливость;
Д. ловкость;
Е. гибкость
4 Оценивают уровень ОФП по следующим показателям:
А. быстрота, выносливость, силовая подготовленность;
Б. быстрота, ловкость, гибкость;
В.сила, быстрота, стройность
5 Выносливость – это
А.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок
времени;
Б. способность преодолевать внешнее сопротивление;
В. способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без
снижения
эффективности
6 Быстрота – это
А.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок
времени;
Б.способность преодолевать внешнее сопротивление;
В. способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без
снижения
эффективности
7 Гибкость - это
А. способность преодолевать внешнее сопротивление;
Б. способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без
снижения
эффективности;
В.способность выполнять движение с большой амплитудой
8 Сила – это
А.способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в
возможно короткое время;
Б. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
противостоять
ему за счет мышечных усилий;
В. способность поднимать тяжелые предметы
9 Под физическим качеством «ловкость» понимают
А. способность точно дозировать величину мышечных усилий;
Б. способность быстро овладевать новыми движениями и перестраивать
двигательную деятельность;
В.освоить действие и сохранить равновесие
10 Средства развития быстроты
А. многократно повторяемые с максимальной скоростью упражнения;
Б. бег на короткие дистанции;
В. подвижные игры
11.Бег на длинные дистанции развивает
А.ловкость; Б. быстроту; В.выносливость
12 Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых
возможностей?
А. прыжки со скакалкой; Б. подтягивание в висе; В. длительный бег до 25-30
мин.
13 При помощи каких физических упражнений наиболее эффективно
формируется
физическое качество ловкость?
А. посредством спортивных и подвижных игр;
Б. посредством длительной равномерной работы средней интенсивности;
В. посредством упражнений высокой интенсивности
14 Выносливость человека не зависит от
А.прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;
Б.силы мышц;
В.возможностей систем дыхания и кровообращения
15 Какой вид спорта обеспечивает наибольший прирост в силе?
А.бокс; Б. керлинг; В. тяжелая атлетика
16 Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития
гибкости
А.бокс; Б. гимнастика; В. армрестлинг
17 Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития
скоростных способностей
А.спринтерский бег; Б. стайерский бег; В. тяжелая атлетика
18 Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются
А.общеразвивающими;
Б.собственно-силовыми;
В.скоростно-силовыми
19 Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и
координацию
движений?
А. фехтование; Б. баскетбол; В. художественная гимнастика
20 Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие
телосложения
человека?
А. укрепляют здоровье;
Б. повышают работоспособность;
В. формируют мускулатуру.
Список литературы
Нормативно-правовые документы.
1.Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ "Об образовании в Российской
Федерации";
2 Концепция развития дополнительного образования детей (утв. 04.09.2014г.
№1726-р);
3 Приоритетным проектом «Доступное дополнительное образование для
детей» (утвержден президиумом Совета при Президенте Российской
Федерации
по стратегическому развитию и приоритетным проектам (протокол от
30.11.2016 №11);
4 Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября
2018г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам»;
5 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования
детей»;
6 Федеральный государственный образовательный стандарт начального
общего образования (утв. Приказ от 6 октября 2009 г. № 373);
7 Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении
информации» (вместе с методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые
программы)»;
8 Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области от 26.06.2019 № 70-Д «Об утверждении методических рекомендаций
«Правила
персонифицированного
финансирования
дополнительного
образования детей в Свердловской области»;
9.Приказ Минобрнауки России от 09.01.2014 № 2 «Об утверждении порядка
применения
организациями,
осуществляющими
образовательную
деятельность
электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при
реализации образовательных программ».
Список литературы для педагога
1. Информационно-методические материалы в помощь педагогу, работающему
над образовательной программой. Северное окружное управление
Московского комитета образования. Составитель Карчина 3.Л. - М., 1999.
2. Информационно-методические материалы в помощь педагогу, работающему
над образовательной программой. Центр творчества «Кузьминки»
Составители Жиркова М.В. и др. - М.,1999.
3. Общая физическая подготовка. Методические рекомендации для
физкультурно-оздоровительных занятий. Составитель Колтановский А.П. М., 1986.
4. Программа Матвеева А.П. «Физическая культура, 5 – 11 классы». М. ,
«Просвещение», 2007.
5. Программа по физическому воспитанию для учащихся 1-4 классов
образовательной школы. Андреева Н А. и др. Советская система физического
воспитаниям. - М., 1975.
6. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. –
М.,1980
7. Гришина Ю.И.Общая физическая подготовка. - М.,2010
8. Гугин А.А. Уроки физической культуры в начальной школе. - М., 1979.
9. Козак О.Н. Летние игры для больших и маленьких, С-П., 1997.
10.Шурухина В.К Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и
продленного дня школы. - М. ,1980.
Информационное обеспечение
http://fizkultura-na.ru/
http://multiurok.ru/files/sbornik-podvizhnykh-igr-1.html
http://www.iron-health.ru/programmy-trenirovok/metodika-razvitiya-vzryvnojsily-nog.html
http://fizkulturnica.ru/
http://summercamp.ru/
http://znak-zdorovya.ru/kompleks-uprazhneniy-pri-narushenii-osanki.htm
http://sport-men.ru/kompleksy-uprazhnenij/kompleksy-lfk.html
